정보알리미156 위드코로나 뜻과 준비, 영국 위드코로나 시행 추석이후 코로나19 확산자가 3천명대까지 나오고 있는 현재의 상황이지만 정부는 계획대로 11월 초 '단계적 일상 회복(위드코로나'를 추진하고 있다고 한다. 10월 말까지 목표로 하는 성인 80%, 고령층 90% 접종완료율이 달성되면 하루 확진자가 3천명대로 나와도 충분히 대응이 가능하다고 한다. ○ 위드코로나 뜻 코로나19의 완전한 종식을 기대하기보다는 치명률을 낮추는 새로운 방역체계를 구축하여 코로나19와의 공존을 준비해야 한다는 뜻이다. 백신과 치료제를 사용해 사망자와 중증 환자를 최소화하면서 예전 일상으로 복귀를 하는것인데 코로나와 더불어 살아가며 마스크 착용은 필수, 비대면 생활, 거리 두기 등이 일상생활화되는 것을 말하기도 한다. 정부에서는 최소한의 제약을 하게 되며 확진자 및 중증환자, 사망자.. 2021. 9. 28. 감기 vs 독감 vs 코로나 증상 차이 & 구별법 및 사전 예방방법 무더운 여름이 지나고 쌀쌀한 바람이 서늘하게 불어오는 가을이 한 발자국 다가왔습니다. 환절기에는 갑작스러운 일교차로 인해 주변에서 서서히 코를 훌쩍이고 감기기운이 있는 증상들을 많이 볼 수 있는데요, 코로나시국에 감기에 걸리면 어떤 증상인지 구별하기 어려워 각 증상별로 확인할 수 있는 구별법을 안내드립니다. 1. 감기 감기에 걸리게 되면 먼저 콧물부터 나오는 코감기 증상을 겪는 사람들이 대다수 입니다. 코감기는 처음엔 맑은 콧물 증상으로 시작되어 점차 찐득한 누런 콧물로 변하게 되고, 코가 꽉 막히면서 숨 쉬기가 어려워지고 열이 나게 됩니다. 콧물, 코막힘, 인후통, 기침 등 코와 목 부분에서 증상이 나타나게 되고, 심하지 않다면 충분한 휴식을 취하면 자연히 치유가 되는 경우도 있고, 병원에서 약처방 및.. 2021. 9. 25. 등산하기 좋은 가을, 등산 전 꼭 알아야 할 주의사항 및 준비물 무더운 여름이 지나고 선선한 바람과 알록달록 예쁘게 물든 단풍잎을 보기 위해 등산을 가는 분들이 늘어나기 시작한다. 가을엔 특히 화재사고 및 안전사고가 많이 일어나 등산전에는 필히 준비물을 꼼꼼히 챙겨 위급사항에도 바로 대처할 수 있도록 준비하는게 좋다. ◎ 가장 필수로 알아야 될 것 1. 스트레스는 꼭 하고 올라가기. 등산 전 스트레칭을 생략하고 바로 올라가는 경우가 많다. 갑작스러운 운동으로 인해 근육통과 부상이 적지않게 일어나고 있어, 간단한 몸풀기 스트레칭으로 산에 올라가기전에 몸을 풀어주는게 부상에 큰 도움이 된다. 또한 기온 변화가 큰 산행에서 움직이이 많아져 심장에 무리가 가는 경우가 있으니, 스트레칭으로 적어도 20~30분 정도 몸을 가볍게 풀 수 있는 스트레칭을 하고 등산을 하는게 필수이.. 2021. 9. 20. 허리디스크 환자가 알려주는 증상 & 원인 & 운동 & 치료에 대한 총 정리 허리디스크라고 하면 예전에는 50대 이상의 연령층 사이에서 높은 발병률을 보이는 질환 중 하나였지만, 지금은 연령 구별 없이 20대~40대까지 연령대 구분없이 모든 이들의 질환 중 하나로 꼽힐 정도로 누구나 걸릴 수 있고 그만큼 어리다고 방치하는 경우도 대다수여서 더 큰 악재를 불러일으키기도 한다. ◇ 허리디스크란? 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상이라 부른다. 디스크는 구조물의 이름이지 정확한 질환명은 '요추추간판탈출증'이라 한다. 추간판(디스크)은 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 충격을 완화시켜 주고 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는데 이 디스크가 외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세와 습관으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 통증을 유발하는데 이것을 허리디스크라.. 2021. 9. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 39 다음
