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정보알리미156

국민연금 총 정리_ 가입방법, 수령나이, 수령방법, 추가납입,장&단점 확인 최근 코로나 이후 실업자가 늘어나고있는 시점에 점점 더 안정적인 생계 유지가 어려워질것으로 예상이 되고 있습니다. 그로인해 많은 사람들이 노후 걱정을 안할수가 없게되어 각종 연금 및 보험을 알아보는데 연금도 워낙 다양한 종류가 있는데 주택연금, 퇴직연금, 개인연금 등이 있으며, 그 중에서 국민연금에 대해 궁금한 점들을 정리 하였습니다. ○ 국민연금 정부가 직접 운영하는 공적 연금 제도로, 국민 개개인이 소득 활동을 할 때 납부한 보험료를 기반으로 나이가 들거나, 갑작스러운 사고나 질병으로 사망 또는 장애를 입어 소득활동이 중단된 경우 본인이나 유족에게 연금을 지급함으로써 기본 생활을 유지할 수 있도록 하는 연금제도 입니다. 대한민국 국민으로 18세 이상 60세 미만이면 국민연금 가입대상이며, 국민연금 의.. 2021. 10. 15.
공무원 복지 포인트 사용처 및 사용방법, 혜택 총정리! 공무원 복지포인트는 아마 공무원이 아니라면 처음 들어보는 생소한 포인트라고 생각이 듭니다. 이 포인트는 공무원들의 복지증진 차원에서 매년 지급되는 포인트로, 연금매장을 비롯하여 병원 등에서 현금처럼 사용할 수 있습니다. 복지전용카드를 사용하거나 일반 신용카드로도 물품을 구입한 뒤 영수증을 지방자치단체에 제출하면 현금으로 계산해줍니다. 정부의 맞춤형 복지제도에 따라 2003년 경찰청 등 3개 부처에서 시범운영된 뒤 2005년 전 공무원을 대상으로 지금까지 공무원 복지포인트가 시행되고 있어 유용하게 사용을 할 수 있습니다. 공무원 복지포인트는 매년1월 1일 지급되며, 1포인트당 1,000원으로 환산이 되고 포인트는 기본점수 + 근속점수 + 가족점수를 합하여 계산이 됩니다. 따라서 전 직원에게 400점을 기본.. 2021. 10. 12.
면역력 높이는 방법과 음식 추천 쌀쌀한 가을바람이 불어오고 어느새 온도가 뚝 떨어져서 긴팔을 꺼내입을때가 되었습니다. 환절기시기 이때쯤엔 필히 몸관리를 잘해야 감기도 안걸리고 면역력도 높아져 아프지않게 겨울을 준비할 수 있습니다. 코로나시국이라 감기라도 걸리면 더 불안하고 무서움에 떨수밖에 없는데 면역력을 높이기 위한 방법 안내드립니다. ◆ 면역력 높이는 방법 1. 수면 수면은 사람이라면 누구나 해야하는 필수입니다. 하지만 수면의 질과 시간에 따라 하루의 컨디션이 달라지고 건강이 달라질수밖에 없습니다. 평균적으로 6~8시간의 수면을 취해야 피로회복도 되고 장기들의 능력저하와 과부화를 막아주기도 합니다. 겉으로 들어나는 피부와 체내의 면역력도 유지가 되니 제일 중요하다고 할 수 밖에 없습니다. 규칙적인 시간에 맞춰서 수면을 취하고 잠을 .. 2021. 10. 11.
혹시 당신은 "가스라이팅" 당하고 있나요? 가스라이팅 뜻과 자가진단 및 해결방법 요새 언론이나 이슈로 많이 들리는 단어로 큰 화제가 되고 있는 가스라이팅(Gaslighting) 입니다. 생소한 단어로 이게 무엇인지 가정, 직장 그리고 연인 사이에 빈번하게 나타나고 있지만 모르고 지나가는 경우가 많아 나중엔 돌이킬 수 없어지게 만들어집니다. 혹시 당신도 조종당하고 있지 않나요? ○ 가스라이팅(Gaslighting) 가해자가 타인의 심리와 상황을 조작해 스스로를 의심하게 만들어 무력화시킨 후 지배력을 행사하고 피해자를 파멸에 이르게 만드는 병리적 심리 현상을 의미합니다. 실제 가스라이팅이라는 단어의 유래도 1983년 패트릭 해밀턴의 연극 '가스등'에서 남편이 아내의 재산을 노리고 결혼한 후에 온갖 속임수와 거짓말로 멀쩡한 아내를 정신병자로 몰고 가는 내용에서 처음 나온 말이라고 합니다... 2021. 10. 8.